日記
2015年6月10日(水)
体重66.6kg   体脂肪率36.7%

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

207日目!!

22:08
体重66.6kg  体脂肪率36.7%


バナナ酢(水割り)


かりんとう饅頭×2個
ポテトチップス×1枚


肉豆腐
食パン×1枚
納豆
バナナ酢(豆乳割り)

間食
なし


やっぱりバナナ酢凄いかも!!

まだお通じはないけど、お腹ずっとゴロゴロしてる!!

良いもの知っちゃったー♪

晩ご飯の肉豆腐はレトルトの牛丼の素を豆腐にかけてチンしただけのお手軽メニューだったけど美味しかった(*´∇`*)

ご飯にかけると物足りないレトルトでも豆腐にかけたら気持ち豪華になったような気がして満足(o>ω<o)

汁に食パン浸して食べたらさらに満足だったわー♪


コメント
2015年6月10日 22:43
めっちゃ体重落ちてるーーーー!!
すごいです!!!
2015年6月11日 12:07
ダイナモさん♪

ダイナモさん気付いて!!
先週の体重に戻っただけ(笑)
2015年6月11日 17:51
遊びに来てみました。
バナナ酢、みんなやってるんですね〜。

↑上のコメントのやり取りに笑ってしまいました。
2015年6月11日 18:33
りかさん♪

訪問ありがとうございましたー!!めっちゃ嬉しいです(*/□\*)

バナナ酢はピン友さん達がやっているのを見て真似しました♪

たしかにコントのようなやり取りでしたね(笑)
2015年6月12日 09:32
先週の…?!本当だww
失礼しました!笑
ツッコミありがとうございます&#10084;
2015年6月12日 12:25
ダイナモさん♪

わざわざまたコメントありがとうございました(笑)

そんなダイナモさんが好き(ゝω・´★)

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32歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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澪音
40代前半 女性 
157.0cm 73.7s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 74.4s

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

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Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 64.0s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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