日記
2015年6月10日(水)
体重65.9kg   体脂肪率29.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

16日目

21:39
体重65.9kg  体脂肪率29.5%

何年かぶりの65キロ代(゚Д゚)
ただ、今プロテインを飲んだからすでに65キロ代ではないf^_^;)

そろそろ停滞期に入るだろうけど、1ヶ月は頑張りたい!切実です(>_<)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年5月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 57.5s

ゆりのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 61.7s

一覧へ

 

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 82.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.5s

高齢母
46歳 女性 
159.0cm 56.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!