日記
2015年6月10日(水)
体重65.9kg   体脂肪率29.5%

朝、晩 体重を計る

○

飲み物はお茶

○

夜は少し

○

ウォーキング

○

腹筋30回

未記入

背筋50回

未記入

16日目

21:39
体重65.9kg  体脂肪率29.5%

何年かぶりの65キロ代(゚Д゚)
ただ、今プロテインを飲んだからすでに65キロ代ではないf^_^;)

そろそろ停滞期に入るだろうけど、1ヶ月は頑張りたい!切実です(>_<)


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40代前半 女性 身長:165.0cm
37歳。来年の春までには痩せたい!

リスタート
2017年3月5日 64.0キロ 28.0%

2015年5月25日スタート
開始時72.5kg 35.0%
-12kg -9.8%
現在60.5kg 25.2%
あと5.5kg あと2.2%
目標55.0kg 23.0%

 

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.8s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.1s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 58.6s

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みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 58.1s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.0s

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