日記
2015年6月10日(水)
体重71.0kg

朝起きたら体重を量る。

○

1時間willスポーツをする。

○

腹筋、30回×3セット

○

踏み台昇降

未記入

体重

21:33

なかなか体重が減らない。

500g増えた。

努力努力!!!!!


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40代前半 女性 身長:160.0cm
とにかく、減量して健康になりたいです。

2015年2月27日スタート
開始時77.5kg
-10.3kg
現在67.2kg
あと10.9kg
目標56.3kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (バナナ)
  • (かっぱんだ)
  • 停滞期(バナナ)
  • 停滞期(しま)
  • (バナナ)
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30

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

くま*とも
女性 
160.0cm 68.4s

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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