日記
2015年6月10日(水)
体重54.8kg   体脂肪率32.6%
収支カロリー -1,422 kcal
摂取カロリー 490 kcal
消費カロリー 1,912 kcal

間食しない

未記入

夜8時間以降は食べない

未記入

一万歩歩く

未記入

ヨガをする

未記入

スマイル!!

未記入

レコーディング

未記入

54.8kg   32.6%

21:16
体重54.8kg  体脂肪率32.6%


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女性 身長:145.0cm
よろしくお願いします。
2015年6月8日スタート
開始時53.6kg 31.9%
-6.1kg -3.4%
現在47.5kg 28.5%
あと8.5kg あと18.5%
目標39.0kg 10.0%

 

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なぎさっち
30代後半 女性 
144.0cm 47.0s

mini-kuma
37歳 女性 
147.0cm 49.2s

ミルフィー
40代前半 女性 
145.0cm 46.7s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.1s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 60.8s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

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