ダイエット日記 > siorinさんのマイページ > 休みなのに朝食抜き〜〜^_^;
日記
2015年6月10日(水)
消費カロリー 2,365 kcal

お通じ

○

筋トレ20分

未記入

ランニングマシーン40分

○

サウナ1時間

○

ビート板キック50×5

未記入

プール歩き30分

未記入

晩酌ビール辞める

未記入

自転車通勤30分

未記入



朝六時半から旦那の髪カットしたり朝寝坊した娘を駅まで送り〜姉とアウトレット!
昼はファミリーレストランでパスタランチ!
午後3時に〜^_^;
姉を家まで送って迷ったけどジムへ
疲れた体でステップマシーン35分サウナ1時間
まぁーまぁークリアしたかな!笑
忙しい1日だった!夜よく寝れるかも〜笑


コメント
2015年6月10日 21:49
お姉ちゃまとパスタランチだったのねぇ。
…で夜は控えたのかしら?笑

でも運動もちゃんとこなして偉いねー。
いつもなら速攻サウナで帰宅〜‼️だったのにね。

最近意識しているせいか、そんなに甘いもの食べなくても大丈夫❗️
でもこれ、いつか反動がくるかも〜汗
2015年6月11日 09:47
かまんするわけじゃないから〜大丈夫でしょう!
意識はしているものの思い通りにならないんですね〜笑

コメントする


 


48歳 女性 身長:162.0cm
やせるぞ〜〜*\(^o^)/*
2015年6月6日スタート
開始時63.0kg 31.0%
-0.2kg ±0%
現在62.8kg 31.0%
あと4.8kg あと7%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ののか
女性 
159.0cm 64.4s

vani
女性 
161.6cm 61.1s

Apple☆
40代前半 女性 
161.5cm 65.8s

一覧へ

 

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.0s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.2s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!