ダイエット日記 > siorinさんのマイページ > 休みなのに朝食抜き〜〜^_^;
日記
2015年6月10日(水)
消費カロリー 2,365 kcal

お通じ

○

筋トレ20分

未記入

ランニングマシーン40分

○

サウナ1時間

○

ビート板キック50×5

未記入

プール歩き30分

未記入

晩酌ビール辞める

未記入

自転車通勤30分

未記入



朝六時半から旦那の髪カットしたり朝寝坊した娘を駅まで送り〜姉とアウトレット!
昼はファミリーレストランでパスタランチ!
午後3時に〜^_^;
姉を家まで送って迷ったけどジムへ
疲れた体でステップマシーン35分サウナ1時間
まぁーまぁークリアしたかな!笑
忙しい1日だった!夜よく寝れるかも〜笑


コメント
2015年6月10日 21:49
お姉ちゃまとパスタランチだったのねぇ。
…で夜は控えたのかしら?笑

でも運動もちゃんとこなして偉いねー。
いつもなら速攻サウナで帰宅〜‼️だったのにね。

最近意識しているせいか、そんなに甘いもの食べなくても大丈夫❗️
でもこれ、いつか反動がくるかも〜汗
2015年6月11日 09:47
かまんするわけじゃないから〜大丈夫でしょう!
意識はしているものの思い通りにならないんですね〜笑

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48歳 女性 身長:162.0cm
やせるぞ〜〜*\(^o^)/*
2015年6月6日スタート
開始時63.0kg 31.0%
-0.2kg ±0%
現在62.8kg 31.0%
あと4.8kg あと7%
目標58.0kg 24.0%

 

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