日記
2015年6月10日(水)
体重56.5kg   体脂肪率27.5%

お菓子を食べない

未記入

筋トレ最低1日1種目

未記入

有酸素運動30分

未記入

腹八分目

未記入

56.5kg   27.5%

19:55
体重56.5kg  体脂肪率27.5%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
デスクワークに転職してから徐々に体重が増え、ダイエットも多忙を理由に挫折してばかりいました。

ついには今までたまに、ごく一部に出る程度だったアトピーが顔にまで出現するように!

アトピー改善のための生活はダイエットとも共通する部分が多いため、アトピー改善&ダイエットを同時進行することにしました。

5年前のダイエットで達成したときの体重47kgよりさらにもう少し軽く、細くなって細身のパンツを履きこなせるようになりたいです。
2015年6月6日スタート
開始時56.7kg 27.5%
-0.7kg -0.5%
現在56.0kg 27.0%
あと11kg あと7%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

まったり
42歳 女性 
159.5cm 55.7s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.0s

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 47.4s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!