日記
2015年6月10日(水)
体重56.5kg   体脂肪率27.5%

お菓子を食べない

未記入

筋トレ最低1日1種目

未記入

有酸素運動30分

未記入

腹八分目

未記入

56.5kg   27.5%

19:55
体重56.5kg  体脂肪率27.5%


コメントする


 


30代前半 女性 身長:159.0cm
デスクワークに転職してから徐々に体重が増え、ダイエットも多忙を理由に挫折してばかりいました。

ついには今までたまに、ごく一部に出る程度だったアトピーが顔にまで出現するように!

アトピー改善のための生活はダイエットとも共通する部分が多いため、アトピー改善&ダイエットを同時進行することにしました。

5年前のダイエットで達成したときの体重47kgよりさらにもう少し軽く、細くなって細身のパンツを履きこなせるようになりたいです。
2015年6月6日スタート
開始時56.7kg 27.5%
-0.7kg -0.5%
現在56.0kg 27.0%
あと11kg あと7%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.3s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.1s

一覧へ

 

食い改めよ
50代後半 女性 
153.8cm 46.2s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.7s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 63.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!