日記
2015年6月11日(木)
体重64.4kg

腹筋ローラー

未記入

食事内容の記録

未記入

豆腐・納豆・青汁・スムージー

未記入

運動

未記入

体重測定

○

いいてんき

06:46
体重64.4kg

10日 18時
ちーず入りおろしハンバーグ
きぬごし豆腐
わさび
しょうが
醤油
キャベツレタスえびアボガド
たまごとまとなどなどのサラダ
青じそドレッシング
氷結 ココナッツウォーター350ml

最近体重が停滞中(;´Д`)
でも昨日でかいハンバーグ
たべたのにそんな、ふえて
なくてうれしーわいヽ(^o^)丿
今日タイトスカートはいたら
腰回りの肉がすこしなくなったから
まえよりシュッ!とみえて
うれしかった(≧∇≦)b
でもやっぱりジーンズが楽ヽ(^o^)丿
サラダは妹作でした。
写メとれなかったのですが
おいしかった(*^_^*)

今日は出かけるぞっ
牙狼ーーー\(^o^)/\(^o^)/


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20代後半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30 31

 

ののか
女性 
159.0cm 63.9s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.9s

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mommaru
男性 
173.0cm 105.0s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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