日記
2015年6月10日(水)
体重65.2kg

ウォーキングをする

○

夜、21時以降食べない。

○

ゆっくり食べる

○

間食をひかえる

×

湯舟につかる

×

チョコとアイスをなるべく食べない

未記入

順調に

19:36

ここ二日、順調に増えてます。食べた物を書き出してみると恐ろしく食べていた。これは増えるよなぁ。

明日は、友達と久しぶりにランチの予定。

またまた、食べ過ぎてしまうかなあ。久しぶりだし、楽しくランチしてこよう。


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40代前半 女性 身長:147.0cm
はじめまして。

ダイエットが趣味のようになってますが、来年、子供の卒業式があること。
見返したい人がいること。
一人だと甘えてしまうので、頑張ってる人達の日記を励みに頑張りますp(^^)q
2015年6月2日スタート
開始時65.6kg 40.3%
-0.4kg -0.9%
現在65.2kg 39.4%
あと5.2kg
目標60.0kg   

 

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西瓜(再)
50代前半 女性 
150.0cm 63.7s

祐香里
20代前半 女性 
150.0cm 67.9s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 66.6s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 82.8s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 63.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

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