ダイエット日記 > てふさんのマイページ > さぁ体重落とすぞー!!
日記
2015年6月10日(水)
体重75.3kg   体脂肪率36.6%

よく噛む

○

お菓子は食べない

○

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

×

昨日はチラシ寿司の元があったから使ったけど、炭水化物に砂糖混ぜて、最強やんか(;´д`)

夜は米は食べなかったけど、しかも食後にゆるジョギングして、30分の半身浴までして75.3(--;)

今日は朝は糖質制限パンと卵焼き、ウィンナー、豚汁。

お昼も朝と同じ内容に+サラダ。

でね、今まだ家じゃないんだけど帰ってから体重計ってあんまり変わってなかったらへこむよね↓

イオンダイエットしたいけど、行けにゃい(;_;)

今日の夜はもう何も食べない(*_*)

朝とお昼食べたからお腹すいてない(..)

すいてない(;_;)

すいてないったらすいてないーーー(>_<)

‥‥‥‥‥‥二□○二

この努力が報われますように(>人<)


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

2018年 71.6キロ。。ちゃんと痩せなきゃーー!また頑張ります!

2017年 75キロ台をウロウロ。そして病気発覚&治療

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時86.0kg   
-19.5kg
現在66.5kg 32.3%
あと1.5kg
目標65.0kg   

 

vani
女性 
161.6cm 63.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

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ののか
女性 
159.0cm 64.2s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 57.3s

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