日記
2015年6月10日(水)
体重61.8kg

お通じ

○

黄体期

○

17日目

18:05

いい感じの体重♪
ジグザグしながらも、減ってってるね!

お通じあるにはあるけど、すっきり感がないなぁ。


バナナ
納豆
味噌汁(玉ねぎ、切り干し、ワカメ)
雑穀おにぎり


野菜スープ
(マイタケ、キャベツ、豆苗、しいたけ)ある物なんでも放り込む(^_^;)
鯖昆布シメ
冷奴
ほうれん草胡麻和え

間食
バナナ

夜(予定)
ラタトゥイユ
春菊白和え
長芋短冊
もやし胡瓜のナムル


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48歳 女性 身長:160.0cm
正しい食生活を♪



2014年12月19日スタート
開始時63.4kg 33.4%
-12.6kg -8.9%
現在50.8kg 24.5%
目標達成!! あと2.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 50.9s

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 48.2s

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あっぷる
女性 
154.0cm 83.3s

3児ママ
40代前半 女性 
158.6cm 49.3s

あとり
41歳 女性 
165.0cm 58.7s

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