日記
2015年6月10日(水)
体重73.6kg   体脂肪率34.7%

1日1食 14時に食べる。

未記入

なるべく自作品を食べる。

未記入

3月までは禁酒。

未記入

73.6kg   34.7%

17:32
体重73.6kg  体脂肪率34.7%


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44歳 女性 身長:165.0cm
もう一度 新たにやり直し!
最後のダイエットのつもりで頑張ろうと思います。
2014年9月23日スタート
開始時75.0kg 37.0%
+8.2kg +3.7%
現在83.2kg 40.7%
あと25.2kg あと10.7%
目標58.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2019年6月  
                  1
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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

mikao_wolf
40代前半 女性 
166.0cm 84.5s

tartun
58歳 男性 
164.5cm 81.7s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.1s

もも
女性 
152.0cm 40.4s

なしこ
女性 
168.0cm 79.7s

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