日記
2015年6月10日(水)
体重69.7kg   体脂肪率39.8%

コアリズム or ウォーキング

○

平日夜(17時以降)は食べない

未記入

69.7kg   39.8%

17:12
体重69.7kg  体脂肪率39.8%


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30代後半 女性 身長:158.5cm
相変わらず太ってます。
これから特にイベントもないのでダイエットに全力投球します!
目標は、3月までに50s台になることです。
まず、自分を甘やかさないように頑張ります!
続けるためにも週末は、休み休みにして平日は頑張る日にします。
2014年8月4日スタート
開始時59.2kg 33.0%
+20.4kg +11.7%
現在79.6kg 44.7%
あと27.6kg あと19.7%
目標52.0kg 25.0%

 

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のん
40代後半 女性 
158.0cm 78.5s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

りさママ
50歳 女性 
158.0cm 79.1s

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美波
20代前半 女性 
161.3cm 116.2s

マクダァ〜ナ
47歳 女性 
157.5cm 55.5s

りょう
40代後半 女性 
164.0cm 82.6s

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