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日記
2015年6月10日(水)

朝・昼しっかり夜控えめ

未記入

ゆるくグルテンフリー

未記入

ゆるくカフェインフリー

未記入

前日より増えてないか?

未記入

2015.06.10 チョコレート依存

16:00
体重41.2kg  体脂肪率17.6%

今日は「魔の水曜」過食する率が高い日!
先週は過食しました。

今日は乗り越えられますように☆(・人・)


私は極度のチョコレート依存です。

自分専用のお菓子をこっそり入れてる入物があるんですけど
そこがいっぱいになってないと不安・・

殆どはチョコレート類と大好きなきな粉大豆(パパが週1・2は買ってきてくれる←優しい・・感謝)

毎日食べるから、ほぼ毎日チョコ買ってます。
安い物ばかりだけど・・・
チョコレート代が月に¥3,000は超えてると思います。

馬鹿みたい・・

でも、毎日チョコレート食べたくて
食べたら幸せで・・

この依存から抜けれる日はくるのかな?
このままで良いのかな・・


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40代前半 女性 身長:153.0cm
リバウンド真っ最中(TT)
阻止する為に頑張ります!

過去に摂食障害を経験してます

拒食(31`)→過食(52`)

現在はこの中間地点なのでなんとか維持したい!

体と心の健康を壊さないよう。
末永く続けられる
「一生ダイエット」目指します。
2015年2月1日スタート
開始時42.4kg 18.6%
±0kg ±0%
現在42.4kg 18.6%
あと1kg 目標達成!!
目標41.4kg 19.0%

 

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sabo
女性 
156.0cm 41.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.8s

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ミニオン
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151.0cm 44.1s

りなぼん
45歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
43歳 男性 
169.0cm 67.7s

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