日記
2015年6月10日(水)
体重46.2kg   体脂肪率26.8%

*朝の体重測定

○

*骨盤エクサ8の字(100回)

未記入

*骨盤エクサ前後(100回)

未記入

*二の腕ひねり(両30回)

未記入

*腕立て(30回)

未記入

*スクワット(30回)

×

*半身浴

○

*お通じ

○

36日目

15:24
体重46.2kg  体脂肪率26.8%

また暴食してしまった〜
明日はもっと増えそうな予感。

アルコール止めたいのに止められない!
意思が弱い自分が情けない。


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女性 身長:155.5cm
<自分用の記録のために登録しました。>

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2015年5月5日スタート
開始時47.4kg   
-1kg
現在46.4kg 27.1%
あと4.4kg あと7.1%
目標42.0kg 20.0%

 

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