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日記
2015年6月10日(水)
体重64.0kg

朝体重を量る

○

朝夕の食事の前に青汁をのむ

×

夜8時以降は食べない

○

1日7000歩以上歩く

○


昨日の歩数 : 7833歩


先週末から忙しくて、PC前に座れませんでした。
そのまま、娘たちとの食べ歩きドライブへ。

旭川の雪の美術館や、美瑛の青い池、トマムの天空テラス、新得でのそば打ち体験など、盛りだくさんに楽しんできました〜
もちろん、美味しいものもおなか一杯に(爆)

それでも200g増(気持ちの上では、最低値より700g増)ですんだのは、奇跡的!!

今日からまた頑張って歩きはじめたいと思います。


コメント
2015年6月10日 11:00
ゆきうさぎ♪さん、こんにちは。
娘さんとのドライブ楽しまれたようですね(o^^o)
増量も防げたみたいで良かったですね♪

一枚目の写真は、トマムの天空テラスですか?
雪の結晶がとても綺麗ですね。
北海道、家族みんなが一度は行ってみたいと思っているとこです(≧∇≦)
 
 
2015年6月10日 13:45
こんにちはです( ^ ^ )

うわぁー綺麗ですね♪♪
天空テラス?素敵です。青い池もすごく綺麗(〃^ー^〃)

美味しいものをストレスなく食べて、歩いたり動いたりお出かけはきっと食べてもそんなに増えないんだと思います( ^ ^ )
普段たくさん歩いて体力もあがってので、すごく楽しめたんじゃないでしょうか( ^ ^ )
いいなぁ〜♪♪
 
 
2015年6月10日 19:30
美瑛町、憧れの地

7年前かな、一人旅しました

青い池 幻想的ですよね(*^^)v

また、行きたいです
2015年6月10日 21:50
>チノカさん

ドライブでは、そんなに増量しなかったですが、この1週間で1kg近くの増量に焦ってます(^^ゞ

1枚目は、旭川の雪の美術館のホールで、アナ雪に出てくるお城に似ていると評判のところです。
天空テラスは、雲で雲海が見れず残念でした。

ぜひ、北海道にいらしてください〜〜
見どころ、食べどころをご紹介します(*^_^*)
2015年6月10日 21:53
>りょうさん

天空テラスは、あまりの雲のため、良い写真がなかったです。。。
1枚目は、雪の美術館のホールです。
アナ雪のお城に似ていると有名になりました。
青い池は、本当にきれいで、また行きたいと思います。

走行距離600km近くのうち、500kmぐらい私が運転しました。
体力は娘たちに負けませんでした〜(*^_^*)
ウォーキングのおかげですね!!
2015年6月10日 21:55
>ルルドさん

美瑛は、本当に美しい町ですね。
何度行っても、癒されます。
青い池は、初めていきましたが、お天気に恵まれて、美しい姿を見れました!


ぜひ、またいらしてくださいね〜〜

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59歳 女性 身長:156.5cm
体重は変わらないのにサイズアップしてしまいました。。。
引き締めて、11号をきれいに着たいです!!


目標変更!(5/1決意)
6/17までに62kgをめざす!!!
1週間に1kg減。
厳しいけど、頑張る。


第二弾こそ、7月1日までに63kg!!(4/17決意)
今回の目標は1週間で500g確実に減量。
食べる前に考える!!!(笑)
体を動かす!!!
この2点に絞って、がんばります〜〜



第一弾は3月末までに65kgになるのが目標です〜(結果:頓挫)
2015/1/31
目標変更(笑)1か月4kg減めざして行きます!!
65kgになるまで珈琲断ちを決意。
最終目標は56kg!!
2015年1月10日スタート
開始時73.8kg   
-10kg
現在63.8kg 34.0%
あと1.8kg
目標62.0kg   

 

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昨日
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女性 
156.0cm 65.4s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 63.6s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

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りぃ
30代前半 女性 
154.0cm 44.8s

はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

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