日記
2015年6月10日(水)
体重64.3kg

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

×

昨日23時
せんべい

今日朝四時
鶏胸肉
スリムねぎ
キャベツ
ごはん
煮卵

10時 (今)
抹茶スムージー牛乳割青汁きなこ

鶏肉うますぎ!
ごはんはいらなかったなー

たくさん動いたら
髪染めをしよう\(^o^)/




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30代前半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30

 

かおり
34歳 女性 
159.0cm 62.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.8s

ふぁっとん
50代後半 女性 
155.0cm 60.9s

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mommaru
男性 
173.0cm 108.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 68.7s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

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