日記
2015年6月10日(水)
体重64.3kg

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

×

昨日23時
せんべい

今日朝四時
鶏胸肉
スリムねぎ
キャベツ
ごはん
煮卵

10時 (今)
抹茶スムージー牛乳割青汁きなこ

鶏肉うますぎ!
ごはんはいらなかったなー

たくさん動いたら
髪染めをしよう\(^o^)/




コメントする


 


30代前半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

めろぽん
30代後半 女性 
154.5cm 58.9s

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 58.9s

ふう
40代後半 女性 
155.0cm 58.8s

一覧へ

 

mommaru
男性 
173.0cm 110.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.5s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!