日記
2015年6月10日(水)
体重52.0kg   体脂肪率24.5%

ウォーキングORスロージョギング30分以上

未記入

通便

未記入

踏み台1時間

未記入

カーヴィーダンスDVD通しで

○

1日1400kcal以下

○

2度目の停滞期

08:31
体重52.0kg  体脂肪率24.5%

2度目の停滞期。10日目。
生理が来て、終わるまで減らないかな〜・・・
現在生理10日前。
昨日は猛烈な空腹が午後から襲撃。
ネットで調べてグレープフルーツ匂いが効くとあったので
ちょうどあったデオドラントのグレープフルーツ匂いを嗅いで。
あやしい〜光景。
でもなんとか
夕飯のプロテインダイエットまで持つ。
がんばった。

今日も天気悪いし。子供も退屈そうだし
ホームセンターにグレープフルーツの芳香剤でも
かいにいってみよう。

早く走りに行きたいな。
すげえ遅いけど。
楽しい。自己満足。ストレス解消。いいかんじ。
伊集院光のラジオが楽しすぎる。
結果、幸せ。


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


43歳 女性 身長:158.0cm
40才目前。産後太りが戻らず、子供を産むたびに体重増加。
多忙だしもうそのままでもいいやと思ってたけど、
突然のご不幸で、急きょ新調した喪服のサイズに衝撃を受けて。
この数字はやばいと思い、本気出す。
9から13サイズにアップしていた。せめて9に戻したい。
2015年6月10日スタート
開始時52.0kg 24.5%
-6.4kg -5.5%
現在45.6kg 19.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

くろねこ
37歳 女性 
158.0cm 47.9s

まりー
30代後半 女性 
159.0cm 47.3s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.9s

一覧へ

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.6s

めぐぽん
30歳 女性 
158.0cm 60.8s

ゆっちょ
27歳 女性 
163.0cm 83.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!