日記
2015年6月10日(水)

おつーじcheck

未記入

食事記録

○

☆am
ガム2(6kcal)
ブラックコーヒー1(5kcal)
あめ1(25kcal)
えびほたてハンバーグ(30kcal)

★pm
ブラックコーヒー2(10kcal)
あめ2(50kcal)
カロリーメイト.フルーツ2(200kcal)
チョコレート(31kcal)
ぶどう酢(5kcal)
ガム1(3kcal)
さしみこんにゃく(16kcal)
酵素ドリンク(40kcal)
ココナッツオイル(50kcal)

total471kcal


コメント
 
 
2015年6月10日 20:24

コーヒー好きですなんですか?
私はコーヒー飲めないです(;_;泣
えびほたてハンバーグとか健康そうですね!
豆腐ハンバーグとかも良さそうだな〜♪
2015年6月10日 23:13
>食〜さん

カフェオレとかもダメですか?
仕事でデスクワークになるとコーヒーほしくなります(^ー^)
基本家では飲みません〜

えびほたてハンバーグは、仕事上食べました(笑)
豆腐ハンバーグいいですね〜
おから入れたりして♪

コメントする


 


39歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

かめとも
39歳 女性 
158.0cm 43.8s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

一覧へ

 

なち
26歳 女性 
154.0cm 55.2s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 78.0s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!