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日記
2015年6月10日(水)
体重62.6kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -283 kcal
摂取カロリー 1,590 kcal
消費カロリー 1,873 kcal

三食食べ過ぎない

未記入

昼夜糖質カット

未記入

ウオーキング

未記入

減るかどうか?


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50代後半 女性 身長:160.0cm
10年間でつもり積もった脂肪を減らしたい。
2013年10月25日スタート
開始時64.6kg 33.0%
+1.2kg +1.4%
現在65.8kg 34.4%
あと10.8kg あと9.4%
目標55.0kg 25.0%

 

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M
20代後半 女性 
159.0cm 65.0s

ののか
女性 
159.0cm 64.7s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.4s

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ベルギー
40代後半 女性 
155.5cm 78.7s

いのり
50歳 女性 
156.9cm 65.6s

si
35歳 女性 
147.0cm 56.7s

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