日記
2015年6月10日(水)
体重49.7kg   体脂肪率18.8%

朝の体重測定

○

ココナッツオイル摂取

○

きのこ類を食べる

○

レッグマジック

○



調子悪かったスマホ。。。

とうとうNGみたいです(@_@)


機種変更…いってきまぁす。。。



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44歳 女性 身長:166.0cm
お酒大好き…毎日晩酌
(食事の記録に「お酒」は記入してません)
マイペースでがんばります

〜ダイエット方法〜
・ココナッツオイル
・酵素ドリンク
・ウォーキング

※「足あと」「コメント」
ありがとうございます(^-^)

2015年2月2日スタート
開始時56.3kg 26.8%
-6.4kg -7.9%
現在49.9kg 18.9%
あと1.4kg 目標達成!!
目標48.5kg 22.0%

 

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昨日
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30

 

麻衣
女性 
167.0cm 48.3s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.8s

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

りなぼん
46歳 女性 
158.9cm 54.6s

べし
43歳 男性 
169.0cm 67.7s

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