日記
2015年6月10日(水)

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

×

B豆(多めOK)

○

D野菜(多めOK)

○

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

○

紫外線対策(日焼け止め)

○

お通じ*

○

体重記録(朝)*

×

C乳製品(チーズ、ヨーグルトなど)(適量)

○


昼:サラダ、ゆで卵、鶏ハム、厚揚げの炒め物
※写真@


今日もお腹は空いたけど元気♪


午後の授業も頑張るぞ〜\(^O^)/





学校に行く途中に紫陽花が咲いているのを発見***


写真をとってみました(*´∇`*)

↑なんだか女の子みたいなことをした気分♪(笑)


コメント
 
 
2015年6月12日 17:52


えっ??(゜ロ゜;ノ)ノ

十分!アナタは*ぷりちぃガール*よ♪***

綺麗な写真をありがとうヾ(o´∀`o)ノ


2015年6月12日 22:55
あはは(笑)


ぷりちぃーガールですか?(*ノдノ)


いつも食べ物のことばっかりの食いしん坊ですよ (●´ω`●)ゞエヘヘ




にこさんみたいにステキな写真とか撮れたらなぁ〜って思ってます*

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23歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

にゃんこ
29歳 女性 
157.0cm 50.8s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.8s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 52.3s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

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