日記
2015年6月10日(水)

@肉(適量)

未記入

A魚(適量)

×

B豆(多めOK)

○

D野菜(多めOK)

○

E卵(適量)

未記入

ながら踏み台10分以上♪

未記入

腰回し(燃焼フラフープ)

未記入

しゃべり場に挨拶に行く♪

○

紫外線対策(日焼け止め)

○

お通じ*

○

体重記録(朝)*

×

C乳製品(チーズ、ヨーグルトなど)(適量)

○

朝:サラダ、唐揚げ、水切りヨーグルト、大豆粉マフィン(抹茶)


今日は昨日準備をしておいた水切りヨーグルトを何もつけずに食べました!


なんだか少し酸っぱかったけど結構美味しかったです*



そして大豆粉マフィン…



これ…すっごく美味しい!

自分でいうのもなんだけど美味しい(〃▽〃)

中がしっとりふわふわで抹茶がふわっと香って・:*:・(*´∀`*)ウットリ・:*:・



あまりの美味しさにプレーンも食べちゃおうか悩んじゃいました(笑)


でも我慢できました!!


糖質制限中でも自分で作ればこんなに美味しいスイーツが食べれるんだなぁと嬉しく思いました(*´艸`*)



レシピを考えてくれた人に感謝です…*


これから朝ごはん用に何回も作ると思うので帰りに材料を追加で買いに行こうと思います(o^^o)♪


(抹茶3個、プレーン3個作って、抹茶1個・プレーン2個は冷凍済み)




****


今日はお腹もスッキリ快調で気分も晴れやか♪


まずは学校頑張ります!!


コメント
 
 
2015年6月10日 07:01
まめだいふくちゃん、おはよー\(^-^)/私もヨーグルトは水切りして食べてるよ!はちみつは入れるけどね!クリームチーズっぽい味だよね。大豆粉マフィン!上手にできてるね!まめだいふくちゃんは、ほんとお料理上手!関心するよ〜♪

学校、p(^-^)qってね
2015年6月10日 17:52
こんばんは♪

水切りヨーグルト、なんだか濃厚になって美味しいですよね(*´∇`*)


確かにクリームチーズっぽいかもしれないです〜♪



ありがとうございます(o^^o)♪

 
 
2015年6月12日 17:49



やっぱり(笑)
マフィン美味しいよねぇ(//∇//)

どんどん!どんどん!
自分で作ったもの褒めちゃってε=ヾ(*~▽~)ノ

よくさ!
美人な人が
周りに『綺麗ですねぇ〜』って言われて
『そんなことないですぅ』って言うじゃん!

あーゆうの好きじゃにゃい(笑)

素直に『ありがとうございます』とか
『知ってまーす\(^o^)/』ぐらい言ってくれたら
もう最高な気分になるわ・・・私が・・・(笑)


えっ?聞いてにゃいって?
しかも例え話がおかしいって?
いいのいいの!
ただ言いたいだけだから( ̄∇ ̄)あはは〜!


でも
まめちゃんの作るもの
美味しいと思うもんなぁ♪♪♪(*ゝω・*)ノ


☆水切りヨーグルト懐かしいなぁ
レアチーズケーキっぽいもの作った記憶が( ̄∇ ̄)アハハ〜(笑)





2015年6月12日 18:57
にこさん こんばんは***

はい(笑)
自分でいうのもなんですが本当に!本当に!!
美味しかったです(≧∇≦)


むしろ普通のマフィンと変わらない…

私は普通のマフィンより好きな位!


私こんなの作れるんだ!!と思いました(笑)



↑一番すごいのはそのレシピを開発した作者さん!!

勘違いしないように…( ̄∀ ̄*)エヘヘ


クックパッドで見つけたレシピなんですけどたくさんの低糖質レシピを紹介している人なんです(o^^o)♪






確かににこさんの言っている例えわかります〜(笑)


↑なので自分で褒めちゃいました(〃▽〃)


水切りヨーグルト本当に美味しい(*´艸`*)

私はティラミスを作ったことがあるような気が…


糖質制限してないときははちみつたくさんかけて食べてました(笑)

コメントする


 


22歳 女性 身長:156.9cm
2014年11月5日スタート
開始時50.4kg 31.5%
±0kg ±0%
現在50.4kg 31.5%
あと5.4kg あと4%
目標45.0kg 27.5%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.8s

一覧へ

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 75.8s

カフェ
38歳 女性 
159.0cm 55.1s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!