日記
2015年6月10日(水)
体重76.1kg

毎日体重を測る

○

夜は極力食べない

×

13863歩

04:49
体重76.1kg

21度 晴れ
朝 カニチラシずし、朝そば定食大盛360円
昼 Wコロッケ定食400円
夜 梅おにぎり、もやしサラダ

明治おいしい牛乳、レタス100円、チルドコーヒー88円


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50代後半 男性 身長:171.5cm
頑張れ自分!
ダイエットは自分との戦いだ!
食べなきゃ良いんだけどね。。。
2012年9月19日スタート
開始時82.0kg   
-8kg
現在74.0kg 24.2%
あと6kg
目標68.0kg   

 

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男性 
170.0cm 72.0s

ひまわり
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170.4cm 75.9s

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172.0cm 76.1s

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キキ
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164.0cm 63.9s

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