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日記
2015年6月9日(火)
体重52.9kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -550 kcal
摂取カロリー 1,310 kcal
消費カロリー 1,860 kcal

食事は腹8分でやめる

○

ストレッチ

×

運動1種類以上する

○

痩せ期来た気がする

23:33
体重52.9kg  体脂肪率32.1%

特になんも気を付けてないのに52キロ台ということは!
痩せ期来たーーー!!!

何気に最近体脂肪率も下がったしね
体脂肪が減ることなんて今まで無かったから、都市伝説かと思ってたわ・・・(;´д`)



さておき、

腰がいたくて
起きた直後なんかは寝返りもうてないので、近々病院行こうか考え中です。
チタンテープでなんとか誤魔化しドーピングできるんだけどねぇ
結局病院行ってもレントゲン撮って、様子見ましょうかってなって出されるその場しのぎの湿布と鎮痛剤ってオチじゃないかなぁ
それなら大人しくチタン貼っとくのに


コメント
 
 
2015年6月10日 13:19
痩せ期ぃぃなぁー( ´ ▽ ` )
腰痛落ち着くとぃぃですね★>_<
2015年6月10日 21:51
痩せ期ということに安心してしまいそうです笑
気を付けます(;´д`)!!

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30歳 女性 身長:151.0cm
一ヶ月1キロダイエット3ヶ月目です!
1年半で47キロ→55キロまで増えました(;´д`)
最近「太ったね・・・」もしくは「もしかして、おめでた?」と立て続けに言われて本気ダイエット中です!
ストイックなやつは今まで何度も挫折してきたので、ちょっとユルく、でも自分に鞭打って頑張ります!
2015年5月25日スタート
開始時53.2kg 33.1%
-0.5kg -0.9%
現在52.7kg 32.2%
あと5.5kg あと4.2%
目標47.2kg 28.0%

 

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女性 
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てびち
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