日記
2015年6月3日(水)
体重53.2kg

ワインオープナーエクササイズ 8回×3セット

未記入

お茶&水を2g飲む

未記入

運動

未記入

なるべく階段・なるべく電車座らない

未記入

ストレッチ

未記入

筋トレ

未記入

平日はオム野菜弁当or野菜スープ

未記入

禁酒

未記入

53.2kg

23:39
体重53.2kg


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30代前半 女性 身長:157.0cm
自分に弱い気持ちを奮い立たせるため公開ダイエットに挑戦します!

毎日更新がんばります!
夏は水着になるぞ! おー!!
2015年3月1日スタート
開始時58.4kg
-2.8kg
現在55.6kg
あと6.6kg
目標49.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

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57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 54.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.8s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.5s

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ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

るーこ
50代前半 女性 
157.5cm 68.7s

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