日記
2015年6月9日(火)
体重70.6kg   体脂肪率18.8%

炭水化物は昼のみ

未記入

毎日運動(テニス、ゴルフ練習、ジム)

未記入

運動後にはプロテイン

未記入

70.6kg   18.8%

15:46
体重70.6kg  体脂肪率18.8%


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40代後半 男性 身長:177.0cm
目標;週に1`減
2013年4月15日スタート
開始時82.0kg 26.0%
-15.3kg -8.6%
現在66.7kg 17.4%
あと0.7kg あと4.4%
目標66.0kg 13.0%

 

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