ダイエット日記 > まゆさんのマイページ > 札幌に行ってきました♪
日記
2015年6月8日(月)
体重50.0kg

4時に起きる

×

レコダイする

×

起きたらトイレに6時まで入る

×

朝は半身浴する

×

飲み物だけ自由

×

通勤は徒歩

×

休みは家事をする

×

1日1111キロカロリーまでにおさえる

×

食べものは母が買ったものだけ食べる

○

できれば夜も半身浴する

×

22時に寝る

×



天気良かったー♪

朝食は梅おにぎり1個、ローズティー1本、バナナ2本、ふきの油炒

め、アスパラのバター炒め

昼食はオニオンブレッド1個、胡瓜の味噌漬け、葡萄パン半個、バナ

ナ1本、ゆでピーナッツ

間食はガム1枚、パイン飴フエラムネ、林檎ジュース1本、ピーチ

ローズティー1本、さくらんぼ2個

夕食はご飯1膳、ふきの油炒め、なめこの味噌汁

体重は50キロでした。




コメント
2015年6月9日 16:49
ふえラムネ懐かしい(*^o^*)鳴らしたいのに食べちゃうんだよな
2015年6月9日 16:53
勢いよく吸って鳴らそうとして喉に入って死にかけた弟、小3の夏
2015年6月9日 17:00
( ̄□ ̄;)それはこわい!!
2015年6月11日 02:09
「穴があったので息ができた。」弟談

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43歳 女性 身長:168.0cm
レコダイと食事制限と、通勤の往復を歩いて、あとは家事と買い物で運動がわりにして痩せるぞ★
2015年1月10日スタート
開始時49.3kg   
-2.8kg
現在46.5kg 13.4%
あと4.5kg
目標42.0kg   

 

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165.0cm 46.2s

あみおり
22歳 女性 
167.0cm 49.3s

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20代後半 女性 
165.0cm 46.6s

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はるちゃん
40代前半 女性 
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