日記
2015年6月9日(火)
体重42.4kg

飲み物は豆乳かお茶?

未記入

ワンコの散歩は行った?

未記入

アイスは一日1本だった?

未記入

お通じはあった?

○

コアリズムやった?

未記入

チューブやった?

未記入

ジムは行った?

未記入

バランスボールやった?

未記入

起床時42.4

22:26
体重42.4kg


朝 ギリシャヨーグルト2個 メープルシロップ
昼 フランスパン(ハム&チーズ)
夜 キャベツ ササミチーズフライ 海老はんぺんフライ ガルボストロベリー残り全部

部落のゴチョウサンという役をやっているため、雨の中15件の家に葬儀のお知らせに廻りました。
一斉メールが出来ればどんなに楽か。


昨日の夜は、眠くてサッと風呂に入っただけでした。
で、朝の体重いつもより増えてました。
長風呂しないと、こんな感じなんだってわかりました。

****************************************************************
帰宅時41.9

海老はんぺんフライはもう買わない。
えびの風味がいらない。普通のはんぺんのがいい。

今日は活動量計の総合消費、2000オーバー!!




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女性 身長:152.0cm
42`代を目指します。
仕事柄、不規則な生活してます。
9/6から9/22の期間で一日一食、
夜だけ好きなものを好きなだけ食べる
事にしてから、2`痩せました。
9/23以降の記録としてここを利用します。

*自己満足で日常の日記になってしまうかもしれません。
2014年9月23日スタート
開始時44.9kg   
-4.5kg
現在40.4kg 21.8%
目標達成!!
目標42.5kg   

 

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昨日
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ゆりり
女性 
155.0cm 38.7s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.6s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

ショコラ
30代後半 女性 
160.1cm 68.2s

なしこ
女性 
168.0cm 78.9s

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