日記
2015年6月9日(火)

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

未記入

雨ー

14:14



昨日22時半ごろ
エビフライ
キャベツの千切り
青じそドレッシング
じゃがいもとたまねぎの味噌汁
フライドポテト

朝六時
千切りキャベツとレタス
きぬごし豆腐
めだまやき
ウインナー
抹茶スムージー青汁きなこ豆乳割

14時
キャベツとぶたバラ肉とわかめ
糸こんにゃくの醤油ラーメン
ゆでたまご
抹茶スムージー青汁豆乳牛乳割

ラーメンスープがあったので
糸こんにゃくラーメン。
やきそば、カルボナーラときたけど
ラーメンがいちばんおいしい(≧∇≦)b
ラーメンスープがおいしかったからかな?ヽ(^o^)丿
なんのラーメンのやつかはわからないけど
日清としかかいてなくて…
たぶん出前一丁かな(^_^)v
てかわかめが増えすぎて大変(≧∇≦)
しょうが醤油で別にたべるんだったかな(;・∀・)

きょうはたべすぎた(;´Д`)
おいしかったからいいやーヽ(^o^)丿
これから動こう(^_^)v


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20代後半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

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昨日
合計

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

さら
女性 
160.0cm 58.9s

はる
女性 
156.0cm 62.2s

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mommaru
男性 
173.0cm 104.5s

まいろん
40代前半 女性 
160.0cm 45.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 68.3s

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