日記
2015年6月9日(火)
体重58.7kg   体脂肪率31.8%

朝は果物とヨーグルトで血糖値を上げすぎない

未記入

昼は炭水化物中心

未記入

夜はノンアルコールビールとスープ

未記入

オヤツは鶏ハムか、ゆでたまご

未記入

夜はスクワット30回 腹筋30回

未記入

超空腹時間を作って、血糖値を下げ過ぎない

未記入

お風呂に入る

未記入

朝日を浴びる

未記入

3月31日までに58キロ台に戻る

○

4月18日~23日まで、昼はお弁当

○

4月19日は 夜ヨガに行く

○

4月20日は、朝歩く

○

4月21日は、朝歩く

○

4月22日は、朝ヨガに行く

×

4月23日は、パーソナルトレーニングに行く

○

1日20分はウォーキング

×

4月24日は、ヨガとバレエに行く

×

4月30日までに60キロ割る

○

55キロになったら ジーンズ新調

○

4月18日~24日までは、朝と夜はヨーグルト

○

55キロになったらランジェリーを新調

○

オットの状況

10:54
体重58.7kg  体脂肪率31.8%

そうそう、我が家のオットは…
髄膜炎という診断となりました。
ウイルスが骨髄の髄液に入り、
熱が出る? という病気。
本人 40度の高熱は出るし、ダルイし、辛いようで。
薬を飲めば 熱は下がるけど、
この病気、自然治癒力を待つしかないみたいです。

一方、家族に高熱出す人がいると、
シーツやふとんもマメに洗濯したり干したりしなくちゃ
いけないし、
着替えもばんばんあるし、
洗濯物溜まるし ゴミは溜まるし
仕事はあるし  夫は調子悪そうで手伝ってもらえないし、
わわわわ〜〜と 大変な2週間でした。


土曜日も夫に付き添い、母と二人で
朝から一日病院に詰めて、疲れた…

まあ、やっと診断が出て一安心。
昨日は調子悪そうだった夫も、
今日は結構元気そうだったから良かった。
ここのところ忙しそうだったので、
ゆっくりしてくだせえ。ホント。

そして、私は夫をしり目に 朝からヨガへ。
夫のことがあり、このところ朝ヨガもままならなかったが
何週間ぶりかに出席。

そして、体重計ったら減っててウレシス。

このまま58キロ台でがんばろー! おー!!


コメント
なおこ
2015年6月9日 11:56
お疲れ様です
気になってたよ(;´・ω・)

髄膜炎って自然治癒しかないんだぁ・・・
そうなんだぁ・・・

でも、良くなっていってるんだね
良かった〜

mamikoさんも心労激しかったと思うし
無理しないようにね、気を付けてね〜
2015年6月9日 13:37
なおこさん

気にしてくださってありがとうございます、
感謝です。
そうそう こちらに日記もコメントもできず
落ち着かない日々でしたわあ。
時間に追われてパタパタするのってホント嫌。

ベンピは水分摂ると違いますよね!
私飲み過ぎた翌日は、確実に「出る」!
毎日飲んだくれれば良いのかな…えへへ♪
2015年6月9日 17:22
お疲れ様です!

旦那様、原因がわかって良かった。
自然治癒を待つ病気、って本当に身体からのサインっぽいですね。
ウィルスって何処にでもあるけどそれで病気になる人は一握り→実は身体がウィルスを選んで体内に入れてる説もあるそうですよ〜。ゆっくり休まれますように!
58キロ台もおめでとうございます!\(^o^)/
2015年6月9日 23:54
忙しいお仕事しながらの
ご主人の看病やお世話大変でしたね(T_T)

病院も付き添ってる家族も待ってるだけで
疲れてしまうんですよね…。
自分が患者として診察待ってるほうが
まだ疲れないかも。

今も大変な状況続いているのかもしれませんが、
ご主人様の自然治癒力を信じて
1日も早いご回復をお祈りしております。

mamikoさんも参ってしまわないように
ご自分のお身体も労わってあげてくださいね。

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48歳 女性 身長:161.5cm
人生でストレスがかかった時期の半年間に、53キロ→63キロに、体重10キロ増加。

仕事柄、残業が避けられない。
そして、夫がどうしても夜遅い生活になってしまい
朝型大好き人間から夜型生活に…


現在の目標。
60キロ…バレエのレッスン再開(到達。。)
57キロ…オーバドゥのブラを新調
55キロ…パンツスタイルに挑戦
52キロ…ジーンズを買う!

デニムにシャツのような、さりげないお洒落を
この夏こそ楽しむために。

頑張ります。

まずは55キロに!

2014年8月28日スタート
開始時64.0kg 34.5%
-5.7kg -2.7%
現在58.3kg 31.8%
あと3.3kg あと1.8%
目標55.0kg 30.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.5s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

紫蘭
53歳 男性 
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リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

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