日記
2015年6月8日(月)
体重55.0kg
収支カロリー -1,153 kcal
摂取カロリー 757 kcal
消費カロリー 1,910 kcal

夜の炭水化物を減らす

未記入

1日800カロリー

未記入

夜7時以降は何も食べない

未記入

1日2食

未記入

間食はダメ

未記入

フライ物を一切食べない

未記入

ウォーキング半時間する

未記入

55.0kg

10:55
体重55.0kg


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23歳 女性 身長:158.0cm
四年前には45キロでした。いつもあの体に戻りたいけど、食べることも大好きです〜(T ^ T)でも今は決めた、絶対に40キロまで痩せます!
2015年5月29日スタート
開始時58.0kg
-3.3kg
現在54.7kg
あと14.7kg
目標40.0kg

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.1s

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 52.2s

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 61.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

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