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日記
2015年6月9日(火)
体重63.8kg   体脂肪率33.0%

今日もお弁当はお休み!

08:21
体重63.8kg  体脂肪率33.0%

高校生、昨日高校総体から帰宅。
個人戦はいまひとつのようでしたが、団体戦は決勝で負けてとても悔しかった様子。
東北大会には出れるみたいです。
まぁ、勉強も部活もがんばれや。

昨日はカロリー控えめのつもりだったけど、
朝の数値はなんなのよ。

ま、月経前の変化だべよ、
今日は休みなので、
油断せず行きます。


クラス会に行こうかなという気になってきました。
9月なのであと三ヶ月、
そこまでに62kg切りたいな。
可能な数値かもしれない。
弱気なんだけど、
頑張ってみたい。


コメント
るい
2015年6月9日 13:52
こんにちは♪

息子さん…お疲れ様でした〜♪
主将という大役も本当にお疲れです〜〜!
東北大会でも頑張れ〜〜(≧∇≦)
我が家のなんちゃって錦織圭(笑)も、今日から明後日まで地区大会(新人戦)です。
しかし…お弁当持参(⌒-⌒; )

アブチロンねえさんも、9月がひとつの目標ですか!
…実は私も9月の行事に向けて、なんとか頑張ろうと思っていたところです。
この頃、ダメダメダイエッター生活を送っていましたが。
なんかやる気スイッチ…入っちゃったかも〜〜!です。

…負けませんぜっ(笑)( ̄+ー ̄)

(ちなみに9月に娘の結婚式があります♪)



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51歳 女性 身長:161.0cm
H30年となりました。
ピンキーも5年目に突入。
今年は昨年1年で増やした分を減らしたい。
62Kgを目標にしようと思います。

二度目の思春期(笑)体調も日々いろいろです。

皆さんと励ましあいながら頑張ろうと思います。

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**************

愛読書は「ダイエットは運動1割 食事9割」です。
生きている限り、食べることは一生です。
老いていくことを前提に、
食べること、動くこと、日々考えています。

**************

これまでの成果覚え書き
★H26.3.23スタート    70Kgスタート
★H26.3.23-4.20 1ヶ月終了 68sになりました。
★H26.4.21-5.18 2ヶ月終了 67.1Kgになりました。
★H26.5.19-6.17 3ヶ月終了 66.2kgになりました。
★H26.6.18-7.17 4ヶ月終了 65.2kgになりました。
★H26.7.18-8.16 5か月終了 63.4kgになりました。
★H26.8.17-9.15 6か月終了 63.4kg先月と変化なしでした〜。
★H26.9.16-10.15 7か月終了 63.3kgになりました。
★H26.10.16-11.15 8か月終了 62.7kgになりました。
★H27〜28年は62kg〜63kg台をさまよい、維持。
★H29年 減量成らず・・・66Kgまで増量。
2014年3月23日スタート
開始時70.0kg 36.0%
-5.3kg -3%
現在64.7kg 33.0%
あと2.7kg あと3%
目標62.0kg 30.0%

 

ののか
女性 
159.0cm 63.7s

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.4s

vani
女性 
161.6cm 63.5s

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pon+j
女性 
163.5cm 61.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

40代後半 女性 
156.0cm 53.0s

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