日記
2015年6月9日(火)
体重54.8kg   体脂肪率28.0%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

火曜日

08:08
体重54.8kg  体脂肪率28.0%

55.9 28.3 (昨日朝8時半
55.7 27.4 (昨日食後お風呂前19時半
54.8 28.0 (今朝7時半

新記録更新!
土日の増えも戻してギリギリ54台のった!
53キロも見えてきた〜 やれそうな気がする〜
でも少しペース落として1〜2週間はキープ目標で定着させる!あとは二の腕と太ももに効く運動取り入れよう。




コメントする


 


30代後半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

のど飴
女性 
162.0cm 56.1s

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.0s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!