日記
2015年6月9日(火)
体重68.8kg   体脂肪率42.1%

1日1回は置き換え食

○

食前に水を1杯飲む

○

68.8kg   42.1%

06:55
体重68.8kg  体脂肪率42.1%


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40代前半 女性 身長:153.0cm
はじめまして♪( ´▽`)

色んな事情が重なり、ガチで頑張ろうと思ってます。

負けてたまるか(*`へ´*)
2014年6月10日スタート
開始時70.0kg 42.8%
+3.6kg -0.6%
現在73.6kg 42.2%
あと23.6kg
目標50.0kg   

 

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ぱかぽこ
40代後半 女性 
156.0cm 72.6s

pon
46歳 女性 
155.0cm 75.4s

けろ
46歳 女性 
155.0cm 72.4s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.8s

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