日記
2015年6月8日(月)
体重65.4kg   体脂肪率35.0%
収支カロリー -934 kcal
摂取カロリー 1,134 kcal
消費カロリー 2,068 kcal

毎日ラジオ体操をする事!

○

摂取カロリーを、1300〜1500kcalに抑える!

○

65.4kg   35.0%

19:45
体重65.4kg  体脂肪率35.0%


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30代後半 女性 身長:153.0cm
彼とディズニーランドに行くまでになんとか5kg落としたいです!
2015年6月7日スタート
開始時65.0kg   
+0.4kg
現在65.4kg 35.0%
あと5.4kg
目標60.0kg   

 

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りゅうたろう
女性 
154.0cm 65.4s

西瓜。
女性 
150.0cm 64.2s

女性 
156.0cm 66.5s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

めぐぽん
32歳 女性 
158.0cm 55.9s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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