日記
2015年6月7日(日)
体重71.7kg   体脂肪率44.3%

毎朝体重を測る

○

ホットヨガに行く or 行けない日は腹筋をする

○

夜21時以降は食べない

○

お弁当作る

×

71.7kg   44.3%

00:00
体重71.7kg  体脂肪率44.3%


コメントする


 


42歳 女性 身長:165.5cm
ここ5-6年でじわりじわり10kg以上増えてしまいました。腰も痛いし、少しでも減らさないといけないです。一人じゃすぐリバウンドしちゃうので、気合を入れるために登録しました。
2015年5月24日スタート
開始時72.0kg 42.6%
-6.6kg -5.9%
現在65.4kg 36.7%
あと7.4kg あと12.7%
目標58.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

伊野
45歳 女性 
163.0cm 64.4s

ねおみんこ
51歳 女性 
167.8cm 64.8s

一覧へ

 

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 56.3s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 80.3s

ゴマ
48歳 女性 
169.0cm 64.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!