日記
2015年6月8日(月)
体重64.2kg

腹筋ローラー

○

食事内容の記録

○

豆腐・納豆・青汁・スムージー

○

運動

○

体重測定

○


23時
りんごジュース200ml
寿司10貫
せんべい

6時
からあげ

10時
抹茶スムージー豆乳割青汁きなこ入

今日は短時間の仕事です。
とりあえず起きたらえびふりゃーが
まっているのでもぐもぐ食べよ\(^o^)/
寿司うまかったー!!
わたしのすきなネタはサーモンと
海鮮ユッケとクジラです(≧∇≦)b
特にクジラはおいしい!しょうががのってると
なおグッドヽ(^o^)丿
日本人ならではですなっ


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30代前半 女性 身長:157.0cm
   アミバくんです。
   すきなものは
   肉!白米!BEER!
     です。
   継続してダイエット
   できるように
   がんばります!
   ファイトいっぱち
   充電ちゃん!
2015年5月5日スタート
開始時70.0kg
-8.3kg
現在61.7kg
あと3.7kg
目標58.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

ショコラ
40代前半 女性 
160.0cm 64.7s

あや
36歳 女性 
157.5cm 62.4s

ガイア
女性 
157.0cm 64.6s

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れもん
50代後半 女性 
151.0cm 62.0s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 69.8s

mommaru
男性 
173.0cm 109.0s

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