ダイエット日記 > ちろのすけさんのマイページ > どやっしゃああああ・・・吐き出し愚痴です。
日記
2015年6月8日(月)
体重55.8kg   体脂肪率29.8%

朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品

○

よく噛んで食べる

×

お通じがあった

×

お風呂でリンパマッサージをする

○

1日8000歩 早歩きor中程度の運動20分

未記入

ストレッチ運動を100回以上やった

○

骨ストレッチ30秒を3回

○

明るくない吐き出し愚痴なのでスルー推奨です。




だったら公開するな?

スミマセン。。。1回投稿したらスッキリします。








今日は朝から家の中で台風


何度か書いてますが
痛風@妹は乳幼児の時に脳腫瘍やってます。

腫瘍自体は良性だったのですが、
30年近く前の開頭手術の後遺症で
中程度の右半身麻痺と知的障害があるので
日常生活に介助が必要です。
自閉症の診断受けてないけど、
こだわりからいって自閉症もあると推測。
でも、すごいおしゃべりさんです。

三十路でありますが
体の大きな子供なのですね。
幼稚園か小学生低学年かなあ

そんな妹の身支度の世話を手伝ってくれてる他家族が
着替えの順序の言うことをきかない妹に激怒して暴言を吐く…。

私は祖母と一緒に遅い朝食を食べていたのですが

毎度のことだけど…痛風@妹が可哀想になってしまって
助け舟を出したら他家族が切れてしまって…。

まあ出した助け舟も悪かった。

私「いくら言うこときかないからって、
  痛風@妹にひどい暴言吐くなんて
  山口の障害者施設で暴力振ってる人と同じじゃないの?」

と言ってしまった。

他家族は「暴力はふるってない!一緒にするな!」

と泣いてしまって・・・。


ああ言い過ぎた。悪かった(^_^;)


他家族もよく世話手伝ってくれてるし、
いくら頑張っても相手から感謝されることないし
毎日同じことの繰り返しで気持ちもわかるけど

やっぱ客観的に見たら暴言だけでも

虐待に近いんだよ・・・(T_T)


自覚ないだろうけど
自分以外の他者をゴミみたいに扱い過ぎだから。


自分ばかり傷ついて
他者は傷つかないと思ってることが異常です。

「アンタだって同じことやってるよ!!」と

いつも毎度のセリフを吐かれて

『ワシ、いつそんなことしたあああ???』と自問自答。


・・・・記憶ない。万年下僕でしかないぞ、ワシ。

脳は都合良く記憶削除してるのでしょうか?




一般的な子育てのご家庭や高齢者がいるご家庭でも
似たようなことはあると思うのですが

(え?ない?)

しつけと言う名の
家庭内虐待の行きすぎにはSTOPかけたいの(T_T)


私1人じゃパンクしてしまうから
他に手伝ってくれる家族がいるのはありがたいのですが
自家中毒みたいになってしまいがちなのは避けたい。

こんなことでニュースになりたくないし。

万が一
ダイエットブログが晒されたらそれだけで逝ってしまうwww

家内安全じゃないと
ダイエットブログなんて出来ませんよ、奥さん!




そんなこんなの朝でした。

食欲減退するっちゅうーの!!


それでもプリンを食う罪深い私でございます。

はあ、吐き出したらスッキリ。

私も悪かったですな…反省。



しかし
うちの家族って、何もしないくせにプライドだけは高いので
人に指図されたり、意見されたりすると逆切れする。

これ祖母の家系がみんな同じなので…

脳みその形が遺伝されてるんだろうなあ。


うちでは普通のことだけど
暗いので冷静になったら削除するかもです。

読んだ方いたらスミマセン、

うちばっかじゃないってわかってるけど

もっと大変なケースでも
頑張ってらっしゃるみなさん、スミマセン・・・


コメント
 
 
2015年6月8日 16:37
ちょいとお邪魔しま〜す。(^-^)
‥介護の大変さは やはり経験した者じゃないと分からないですよね‥ (^_^;)

ちろのすけさん自信が潰れてしまわないように‥ 愚痴でも何でも吐き出したい時は吐き出さないと。
溜め込むのが一番よろしくないしね。(と、口では簡単に言ってしまいますが‥ごめんなさい(^_^;))

グチでも何でも書いちゃっていいと思いますよ〜(*^-^*)

すみません‥突然 お邪魔して‥。
 
 
2015年6月8日 17:18
ちろのすけさん、こういうの聞くだけなら私たちにもできるよ^^。
うんうん、って頷きながら読ませてもらったよ。
わかるところ、たくさんあるもん。

ちろのすけさんは、家族に対しても、他の人(ここの皆さんに対しても)、『イヤな気持ちにさせちゃったら・・・』って考えすぎだよ。
ここはちろのすけさんのページだもの。
何を書いたって、愚痴を吐いたって、それはちろのすけさんの自由だし、全然悪いことじゃないと思う。

共感できない方や、読みたくない人は、読まなければいい、コメしなければいいだけのこと^^。

吐き出してすっきりするなら、どんどん書いて。
いつでも聞くよ^^。

どこかに逃げ場所はつくっておいたほうがいいと思う。
2015年6月9日 01:00
>プクプクさん

初めまして。
愚痴の駄々漏れ日記読ませてしまって
大変失礼しました<(_ _)>

そして読んで(聞いて)くださって
ありがとうございます(*^_^*)

おかげさまでスッキリしました〜♪
2015年6月9日 01:58
>みるきーさん

温かいお言葉ありがとうございます。
私、ずっと愚痴の多い人間でして…
でもここ10年は愚痴を吐く代わりに
食べ物を飲み込んでいた気がします(笑)

お言葉に甘えて、今のとこは削除しないで置いておきます。

愚痴しか書いてないよ
う読んでくださってありがとうございました(T_T)
なおこ
2015年6月9日 09:09
大丈夫ですか?

(;´Д`)

家族って、時に残酷・・・それはどこの家庭もそうかもです
でも、腹に溜めずに互いに言いたい事言ったほうがいいと思うんだ

家族なら、そんな根に持つとか、いつまでも引きずるとか無いでしょう?

きっと、皆さん、自分で一生懸命してるから・・・相手に何故わかってくれないの?って思ってそうなってしまうのかもだねぇ

お疲れ様です

タイトルが凄かったから、コメント入れようと思って書きました(;´Д`)
 
 
2015年6月9日 11:01
こんにちは!

プライドって必要ですけど、
必要でない時もありますよね。

固持しなくてもいいのにな、
って思うことはありますよね。
2015年6月9日 11:07
ちろのすけさま
そうそう、ミルキーさんのコメントに禿同!!

聞くだけなら私たちにもできるし、
うんうん、って頷きながら読ませてもらいました、
私なりに そうだよなあって思うことたくさんあるし。

ちろのすけさんは偉いよ〜〜
ご家族のために働いて、まじリスペクト。
夫の高熱だけでわーわー言ってた俺、まじダメっす。
ここで吐きだして、家内安全ブログ、続けましょ♪
2015年6月9日 12:41
>みるきーさん

書き込み途中で寝てしまって意味不明レスでスミマセン

×愚痴しか書いてないよ
 う読んでくださってありがとうございました(T_T)

○愚痴しか書いてないような日記に
 コメントまでくださりありがとうございました(T_T)
2015年6月9日 12:56
>なおこさん

いつも温かいお言葉ありがとうございます。

大丈夫です。
食事写真アップしてませんが食欲もりもりです(^_^;)
昨日の朝食は味がしなかったけれどきっちり完食w

家族って助け合ったりも出来るけど
お互いを遠慮なく傷つけあってしまうことも多くて…(T_T)
共依存だってわかってるんですけど…

ラインを超えないように気をつけてはいるつもりですが
時々超えてしまったり(-_-;)

でも、みなさんに聞いていただけて心はスッキリしました。
ありがとうございました。
2015年6月9日 15:24
>いずみさん

プライドって常に高すぎても問題ですよね(^_^;)
自分も相手も傷つけることになるし…。

もちろん、私みたいに自尊心低すぎても
生き方としてはダメダメなんですけれど…。
(特にダイエットでは・笑)

ちょうどいいくらいのフラットな状態で
自尊心を保ちたいものです(*^_^*)
2015年6月9日 15:43
>mamikoさん

みなさんそれぞれ大変なのに
愚痴聞いてくださってありがとうございます(T_T)

どのご家庭でも
家族が高熱出した時の看病って大変なことです!
うちも以前は痛風@妹が頻繁に熱出していて
毎回ヘトヘトになってました〜。
(そして看病側が倒れないように暴食する…と(笑))

mamikoさんのご苦労もいかほどだったかと…(T_T)

家内安全 無病息災…大事にしたいです。
2015年6月9日 16:44
実は私の彼も昨年、脳腫瘍で開頭しました。
色々複雑な事情があるのでしょうが、
彼の家族は一切他人事でお見舞いにも来ませんでした。

ただ私に「よろしく」と言ってお金を送って来たのみです。

その時に学んだのは家族だからって、必死になって看病する義務はないという人もいるということ。

ちろのすけさんのご家族は、お家で一緒に生活されて介護
されてたまにストレス爆発する事もあるかもしれませんが
それだけでとても暖かい・・・

そしてご自分の体調も気にかけつつ、妹さんは元より
ご家族のストレスに対しても耐えて頑張っている
ちろのすけさんは本当に人間としてできた方だなあ
と改めて感心してしまいました。

お近くにいらっしゃったら、私からさらにプリンを
プレゼントしたいぐらいです(笑)

ちろのすけさんエライ!!(*´ω`)

2015年6月9日 23:42
どんな言葉をかけたらいいんだろうって、一晩悩んでました。
だけど、いつも温かな言葉をかけてくれるちろのすけさんだから、拙いながらも私も向き合いたいなって。

私にはそういう経験がないから軽はずみなことは言えないけど……大学で障害について少しは学んだし、障害のある子供がいる施設で実習したこともあります。
あと、ちょっと違うかもしれないけど、保育所実習の経験もあるので、言葉の通じない赤ちゃんとの世話はとても大変でした。
だから、ちろのすけさんの家族が思い通りにいかなくてイラッとしてしまう気持ちも少なからずわかります。
だけど、それに対して暴言で切り返しちゃ自分も相手も嫌な気持ちしか残りませんよね。
状況から見れば、私もきっと、ちろのすけさんと同じことを言った気がします。
だって、言葉の暴力って存在しますもん。
個人的に、体に傷が残るより、心に傷が残ったほうが痛い。
言った方は案外忘れるけど、言われた方って忘れない。
これ、いいことも悪いこともどちらもです。

家族だから暴言を吐いちゃうかもしれないけど、家族だからこそ優しく寄り添っていたい。
綺麗事に聞こえるかもしれないけど、私はそう思うんです。

なんか、上手く言葉に出来ないし、全然まとまらなくてすみません。
でも、気持ち、伝わってればいいな。
何が大変かなんて人それぞれなので、他の人と比べないで下さい。
そして、内に溜め込んだまま悶々とするくらいなら、どんどんここで吐き出しちゃってくださいね。
「悪かった」って思えるちろのすけさんがスゴイと思います。
これからも、その優しさ、思いやり、妹さんのために使って下さいね。
2015年6月9日 23:42
>ハイタイムさん

スイーツ好きでくまちゃんパジャマの彼氏さん…
温かくてお優しい方だと思ったら
大変な病気をなされてたんですね(T_T)

それを彼女さんとして、まだお若いハイタイムさんが
ご家族代わりにお支えになられているとは…
頭が下がります(涙)

家族の形もいろいろありますから…
もしかしたら身内が病気という現実を
受け止めきれなかったのかもしれませんね。
ちょっとさみしいけれど、
今はハイタイムさんがいらっしゃいますし!


スイーツバイキング行かれるくらいだから
今は彼氏さんも元気になられてると思いますが、
必ず定期的に通院して検査してもらってくださいね〜。
お医者様に「もう大丈夫かな」と言われるまで。
うちの妹は20年以上検査通いました。
子供医療センターに(笑)

今は医学が進歩していますから、一病息災の精神で
通院して笑顔でいれば大丈夫です!
病気でも病気じゃなくても
免疫力あげるには「笑う」ことが一番良いそうです。
(*^_^*)

プリンありがとうごさいます(笑)。
2015年6月10日 11:15
>hinacoさん

私の愚痴日記で貴重なお時間使って考えさせてしまって
スミマセン〜(>_<)
でも真剣に考えてコメントいただけて
ありがとうございます。

hinacoさんのほうが優しいです〜〜〜(T_T)
こんな純真なお嬢さんに愚痴聞かせてしまって
ごめんね〜的な orz

もっと穏やかに冷静に生きられたら良かったのですが
どうも感情の起伏が激しくて(だから血圧高い・笑)

私のように太ってる時期が長いと
「言葉の暴力」に晒され慣れてしまって鈍感になりますが
本当はめちゃくちゃ過敏なんですよね(-_-;)
他者が言われてることでも傷つく…。


ストレス感じても食べ物に逃げないよう
(もう十分食ってますが・笑)
ここで時々愚痴吐かせてもらいながら頑張ります!!

ありがとうございました。

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40代後半 女性 身長:164.0cm
子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg〜90kg

長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ

激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな?」と騙し騙し
生活しつづける

2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診

血圧 上が200下が180 
(これを放置していた)
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態

慢性心不全の診断を受ける。

2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。

▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg

2014年5月21日〜2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食

▼結果
2014.05.01〜2014.11.05の約7ヶ月で
20s減量達成して一時57.8kgになる


短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定

心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
(2017.2月現在)


家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg(身長164)

一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。

現在、いろいろあってリバウンド中

積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…

でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。


・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない

現在の目標はこれで・・・(^_^;)
2014年5月23日スタート
開始時78.0kg 42.0%
-16.9kg -8.7%
現在61.1kg 33.3%
あと8.1kg あと5.3%
目標53.0kg 28.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 59.2s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

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おかん
61歳 女性 
158.0cm 86.4s

女性 
156.0cm 66.5s

るぅ
50代前半 女性 
161.0cm 65.1s

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