日記
2015年6月8日(月)
体重47.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -491 kcal
摂取カロリー 882 kcal
消費カロリー 1,373 kcal

炭水化物を採りすぎない

未記入

夕飯は20時までに

未記入

食事内容を意識

未記入

47.2kg   25.0%

10:00
体重47.2kg  体脂肪率25.0%


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40代後半 女性 身長:153.4cm
ダイエットで最大9.3キロ痩せたのに5キロリバウンドしたのでまた始めます。

2014年6月23日スタート
開始時48.6kg 25.8%
-1.4kg -0.8%
現在47.2kg 25.0%
あと3.2kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

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151.0cm 45.8s

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148.6cm 45.4s

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