日記
2015年6月8日(月)
体重47.2kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -491 kcal
摂取カロリー 882 kcal
消費カロリー 1,373 kcal

炭水化物を採りすぎない

未記入

夕飯は20時までに

未記入

食事内容を意識

未記入

47.2kg   25.0%

10:00
体重47.2kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


40代後半 女性 身長:153.4cm
ダイエットで最大9.3キロ痩せたのに5キロリバウンドしたのでまた始めます。

2014年6月23日スタート
開始時48.6kg 25.8%
-1.4kg -0.8%
現在47.2kg 25.0%
あと3.2kg あと5%
目標44.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.5s

ガイア
女性 
157.0cm 63.0s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!