日記
2015年6月8日(月)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

定刻に起きる

○

ストレッチ&マッサージ

○

ジョギングまたはウォーキング

○

50.3kg   21.3%

11:32
体重50.3kg  体脂肪率21.3%


コメント
2015年6月8日 18:51
増えてないね!実は私も(^^)v

やっぱり運動は裏切らないのか!?

でもまだ油断はできない・・あさってあたりにドーンなんて
ならないように調整しようね。
2015年6月8日 18:59
あさって、恐い〜
今日もぜんざい食べてしまったわ・・・。

あぁ、恐ろしい〜笑

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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 51.8s

ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 55.9s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

nami
30歳 女性 
158.0cm 46.6s

めーすけ
38歳 女性 
150.0cm 50.5s

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