日記
2015年6月8日(月)
体重59.0kg   体脂肪率30.7%

朝、水分を飲む摂る(常温炭酸水・水・白湯)

○

体重を測り、記録する

○

レッグマジックサークルをする 5分

○

ウォーキング 2.5キロ

未記入

腹筋 10回

未記入

59.0kg   30.7%

11:31
体重59.0kg  体脂肪率30.7%


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51歳 女性 身長:149.0cm
はじめまして(^_^)
20代後半から太り始め、結婚して更に10キロ増え、どこかで一念発起しなければと思い登録しました。お酒が好きで呑むと意志が弱くなっちゃって…。皆さんの助けを借りて頑張りたいです!よろしくお願いします。
2015年6月8日スタート
開始時59.0kg 30.7%
+4.2kg +2.1%
現在63.2kg 32.8%
あと10.2kg あと7.8%
目標53.0kg 25.0%

 

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