日記
2015年6月8日(月)
体重55.7kg   体脂肪率30.5%

+0.4kg

10:36
体重55.7kg  体脂肪率30.5%

+0.4kg

・アイスコーヒー
・アイスハイビスカスティー

・ミニロースカツ重

・アイス ブルーベリーヨーグルト味 291kal
・ナッツ(くるみ、アーモンド、グリーンレーズン、かぼちゃの種)

・カップヌードル トムヤムクン




増量続き4日目(T_T) Total:1.3kg増えた。訳わからん(T_T)
今朝、洗顔した時にホッペがふっくらしてた。むくみ?恐怖でした。

「何もしてないのに 太る」でググッた。
ビタミンBが良いらしい。
早速ドラッグストアでDHCの「ビタミンB−MIX」を買って飲んだ。

外に出たので少し重い気持ちが、ほんと少し楽になってプール行った。
でも気分が落ち込んでるので無理せず1時間で上がってきた。
で、豚肉(ビタミンB)系のカツ食べた。

外に出て何か気分が楽になった。
”ブクブク増えてるし、もぅいいや、アイス食べちゃえ!”なんてさ。
我慢が慣れてたけど不摂生は美味しくて幸せだ(^^♪

そうだ!
停滞している時は食べると抜け出せるんだっけ。
カップヌードルたーべちゃお! うぅ〜お腹いっぱい(^_^;)


コメント
2015年6月8日 16:15
私はたった一食でミラクル大増量を果たしました(≧∇≦)もうこれは事件ですっ!

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52歳 女性 身長:155.0cm
25kgくらい痩せてグラフの波が見えずらくなり、マリリン2017へ続きを移行しました。
http://diary.diet-pinky.com/user/profile98295.php

35歳頃からジワジワ太り始め仕事を辞めたら爆発的に激太り!

42kgをキープしていた私が、
なんと28kg増!ほぼ30kg増!(@_@:)
70kgになるなんて自分が許せない。

でも中年太りは何をやっても体重が減らない。
てか、太った事が無いからダイエットが凄く辛いです。

昔みたいに普通サイズの服が着られるように頑張ります!
2013年4月12日スタート
開始時70.0kg 40.5%
-25.5kg -20.7%
現在44.5kg 19.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 25.0%

 

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37歳 女性 
152.5cm 43.0s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.3s

@shiori
23歳 女性 
155.5cm 45.9s

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いずみ
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あき蔵
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ぷりん
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156.0cm 58.1s

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