日記
2015年6月8日(月)
体重36.9kg

ビールは一日2本まで

未記入

水を1日2リットル以上飲む

未記入

大豆製品を食べるor飲む

未記入

往復バス通勤する

未記入

毎朝出す

未記入

コーヒー一日2杯飲む

未記入

おやつは1日1個まで

未記入

腰回し50回以上

未記入

青汁を飲む

未記入

コーヒー一日2杯飲む

○

大豆製品を食べるor飲む

○

往復バス通勤する

○

毎日朝出す

○

36.9kg

08:59
体重36.9kg


コメントする


 


40代後半 女性 身長:145.0cm
酒好きで年中無休飲んでいたら・・・

いつの間にか体重増加とともに下半身の肉も増えてました。。。

脱、下半身デブ!
2014年7月1日スタート
開始時38.2kg 23.0%
+0.8kg +1%
現在39.0kg 24.0%
あと0.5kg あと2%
目標38.5kg 22.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年12月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

グッピー
50代後半 女性 
142.2cm 40.2s

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
26歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

ポヨポヨン
40代後半 女性 
160.0cm 67.1s

Z1000R2
男性 
166.6cm 73.8s

ムスタング☆38
50歳 女性 
167.3cm 61.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!