日記
2015年6月8日(月)
体重51.7kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー 446 kcal
摂取カロリー 2,030 kcal
消費カロリー 1,584 kcal

便通

○

夜8時以降食べない

未記入

お散歩30分以上

○

軽い筋トレ

○

1700カロリー以下にする

未記入

お菓子は1日200カロリーまで

未記入

51.7kg   27.5%

08:58
体重51.7kg  体脂肪率27.5%


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33歳 女性 身長:158.0cm
産後太り解消の為がんばりまーす!
キレイなママになりたい!!
2015年6月7日スタート
開始時51.8kg 27.5%
-0.4kg +0.8%
現在51.4kg 28.3%
あと3.4kg あと9.3%
目標48.0kg 19.0%

 

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みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

YDK79
40代後半 女性 
156.0cm 52.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.5s

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.5s

めぐぽん
32歳 女性 
158.0cm 55.9s

ばろむわん
男性 
174.0cm 83.6s

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