日記
2015年6月8日(月)
体重55.9kg   体脂肪率28.3%

17時以降食べない

未記入

ステッパー1日2回

未記入

お腹すいたら炭酸とお茶

未記入

掃除を頑張る

未記入

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

月曜日

08:35
体重55.9kg  体脂肪率28.3%

56.3 29.1(昨日朝8時
55.9 28.3(今朝7時

生理終了〜
土日の増えはプラス0.9かな
今朝でプラス0.5、明日には戻せる様に!

先週土曜日までのダイエットはとりあえず成功かな?
今週は水曜日にランチがあるから他の平日頑張ろー


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30代後半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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昨日
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ひより
女性 
163.5cm 51.1s

美衣
37歳 女性 
162.9cm 51.8s

優羽空
女性 
166.0cm 53.9s

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ひより
女性 
163.5cm 51.1s

miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

マユ
30代後半 女性 
153.7cm 74.2s

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