日記
2015年6月8日(月)
体重49.5kg   体脂肪率23.2%

毎朝体重を量る

未記入

前日夜は炭水化物ぬき

未記入

前日何か運動(筋トレ、ラン、スイムなど)

未記入

まちがえた!

08:04
体重49.5kg  体脂肪率23.2%

95.5キロとか記録しちゃったよ〜。編集


コメント
 
 
2015年6月9日 08:56
それは巨漢ね!

でも、ほんとの体重はU50で、なんて素敵なの!
2015年6月10日 07:56
らんこちゃん、久々にコメントありがとー。

元気〜!?
また再開したんだね〜〜★

私は日記書くの面倒でやめちゃったんだけど、記録計測だけは続けてます^^

またらんこちゃんのページに遊びに行くからね〜!

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40代後半 女性 身長:158.0cm
15歳、12歳、8歳のママです。
2014年→
マラソン好きで月200K走っていたのが月50Kに減ったら、ずるずる体重増。ダイエット開始。夜炭水化物を食べない糖質制限ダイエットが一番効き目ありました。
2015年夏に目標ほぼクリアしたものの、ゆるゆると戻り中。
2016年→もう一度48kめざしてがんばろー★
2014年8月10日スタート
開始時52.0kg 24.0%
-0.7kg +0.4%
現在51.3kg 24.4%
あと3.3kg あと3.4%
目標48.0kg 21.0%

 

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みさプー
31歳 女性 
155.1cm 52.6s

パブロバ
53歳 女性 
158.4cm 49.7s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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おちゃら
女性 
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うちゃ
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chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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