日記
2015年6月8日(月)

ランニング 30分

未記入

腹筋90回 背筋100回

未記入

ヨガ

未記入

カロリー記録

未記入

体重測定

未記入

カロリー1日1300kcal まで

未記入

呑み

07:59

昨日は3年ぶりに男友達と再会して

近くの餃子屋さんに呑みに行ってきましたー。

はちゃめちゃな食生活になってしまった。。

体重計る暇なかったなぁ。。

今日からまた一週間、ダイエット頑張ろう!


杏仁フラッピーノ


チーズケーキ 2ピース
キャラメルアイス


餃子
チャーハン
ニラ玉
唐揚げ
ビール一杯
ラムコーク一杯


コメント
 
 
2015年6月8日 15:36
私も今日からまた1週間、ダイエット頑張ります(*^^*)
土日は結構食べちゃったので(^o^;)
美波
2015年6月8日 16:04
私も日曜日は職場のみんなとワイワイ飲みました!
楽しかった!(≧∇≦)

ダイエットしなきゃですね(^_^;)
2015年6月9日 08:10
夏野菜さん
土日は鬼門ですね。。ここを頑張らねば!!

乃彩さん
楽しいですよねーw 平日コツコツ頑張りましょう!\(^o^)/

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30代前半 女性 身長:164.0cm
旅行まで、急いでダイエットしましたが、旅行も終わり、落ち着いたので、今度からは1か月1.5キロ〜2キロマイナスを目標に、徐々に頑張って、目標体重の50キロを目指したいと思います。
ピン友さん募集中です♪

H27.3.23 61.1kg

H27.4.1 60.0kg

H27.5.1 60.2kg

H27.6.1 58.5kg
2015年3月23日スタート
開始時61.0kg 29.0%
-2.7kg -1.7%
現在58.3kg 27.3%
あと3.3kg あと7.3%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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みるく
40代後半 女性 
164.1cm 61.2s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.5s

おひょうちゃん
40代後半 女性 
165.5cm 59.3s

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かず
51歳 女性 
155.0cm 70.6s

ぽんぽん
50代後半 女性 
157.0cm 64.1s

ちろ
40代前半 女性 
151.0cm 51.0s

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