日記
2015年6月8日(月)
体重60.0kg

週に3回以上は30分ジムに通う(できたら三日目以降も〇)

未記入

夜勤明けに食べない

未記入

昼間は家事にいそしむ

未記入

毎日記録

未記入

野菜を取る

未記入

夜勤のない日は湯船につかる

未記入

60.0kg

07:50
体重60.0kg


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40代後半 女性 身長:162.0cm
昨年春から急に太り始め丸一年。そろそろヤバい、7キロのリバウンドを解消すべく頑張ります。
兼業主婦で基本夜勤しております。夜はコンビニの灯りがことさら甘い誘惑です!
2015年3月6日スタート
開始時65.0kg   
-3kg
現在62.0kg 35.0%
あと7kg
目標55.0kg   

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.6s

もも
50代前半 女性 
164.0cm 59.2s

ふぅ
女性 
164.5cm 63.1s

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ひより
女性 
163.5cm 51.1s

miiyaa
女性 
158.5cm 48.0s

しろくま
20代後半 女性 
164.5cm 49.0s

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