日記
2015年6月8日(月)
体重71.0kg

体重を測る

○

飲みすぎない

×

今日はお酒を飲まない休肝日

×

朝しっかり起きる

×

運動をする

×

食べ過ぎない

×

しっかり増量

06:33
体重71.0kg

ず〜と体重計測していませんでした。

やっぱり増えてます。

まあ、そのうち減るでしょう

ホテル暮らしが終了して、家からの通勤です。

ホテルの朝食バイキングより、

家の卵かけご飯の方が、遥かに美味しく感じます。

やっぱり、家族はよいです



しかし、満員電車なんとも、疲れます。


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56歳 男性 身長:170.0cm
たくさん食べ
いっぱい飲み
へとへとになるまで働いて
家族サービスは、一番頑張るぞ
そして、楽しく過ごしましょう
2014年8月25日スタート
開始時69.0kg 23.0%
+3.1kg +2.6%
現在72.1kg 25.6%
あと6.1kg あと10.6%
目標66.0kg 15.0%

 

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