日記
2015年6月8日(月)
体重51.6kg   体脂肪率27.1%

有酸素運動

未記入

炭水化物は、1日1食

○

1食は、500kcalまで

○

30回噛む

○

52.1kg   30.0%

04:41
体重52.1kg  体脂肪率30.0%


コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
☆頑張るより楽しむ☆
2年前、47kgを維持してました。
仲間からのダイエット知恵etcと
自分でもマメに記録して^_^

あの頃に戻りたい…
再チャレンジしてみます。
2014年7月19日スタート
開始時54.9kg   
-1kg
現在53.9kg 28.9%
あと5.9kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年11月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

けるる
50歳 女性 
159.4cm 55.6s

ピンク
60歳 女性 
161.0cm 51.0s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.1s

一覧へ

 

黄緑
50代後半 女性 
157.0cm 53.0s

えーたん
52歳 女性 
152.0cm 46.6s

heine
30代後半 女性 
168.0cm 66.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!